Blessurepreventie

Tennis is in vergelijking met veel andere sporten een gezonde en veilige sport. Relatief gebeuren er weinig ongelukken op de tennisbaan en is het aantal blessures laag. Toch kan elke sporter blessures oplopen. Gelukkig is er veel dat je kunt doen om dat te voorkomen.

Op dit gedeelte van de website vind je veel informatie en handige adviezen die je helpen je blessurerisico te beperken. We gaan hier in op je algemene leefstijl, je uitrusting, je training en de warming-up en cooling-down. Ook wordt bijzondere aandacht besteed aan tennissen in de hitte; dat brengt immers enkele specifieke risico’s met zich mee. Ten slotte vind je informatie over sportmedische onderzoeken. Die helpen je om je persoonlijke risico op blessures en aandoeningen in beeld te krijgen, zodat je zo nodig tijdig passende maatregelen kunt treffen.